*14 Wordless Wednesday: Pagi vs Petang

VS

p/s : agak bz kemas2...naty ida bgtau kenapa yea :)

*kalo ada org yg nak buat GA, ida nk jadi tukang sponsor hadiah bole??? 2 pon kalo ada org nk jemput ida lah...hehe ^_^

Round Island

Hi semua...kalo tgk tajuk entri ida kali neh pon da tau kn ida nk citer pasal apa...hehe. Act., kali neh ida nk kongsi xtvt yg ida wat (mcm ada jer yg nak tau kn...huuu) sbb selalunya ida kongsi benda2 positif + berfaedah ngn korg kn :).

Hokey, sebenarnya khamis lepas ida ngn kawan2 ida round island. Kitaowg x plan pon tp sebab bohsan punya pasal, 2 yg kuar idea gilos2 cam 2...hehe. Round island yg ida maksudkan neh bkn lah pegi suma tempat menarik kt penang tp tujuan utama kitaowg nk cari tempat2 mandi yg besh kt penang neh...heee. Tempat mandi yg plg utama mestilah air terjun sbb ida x suka sgt mandi laut :P.


So, tempat pertama yg ktowg pegi air terjun bayan lepas. Ida pegi sana sbb sebelum neh penah dgr org cakap yg air terjun kt cn besh + chantek. Jadi, mmg teruja lah sbbnyer bkn senang nk jmpa air terjun dalam pulau kn. Kalo betol2 nak mndi sgt, kena keluar pulau lah n pegi sedim atau bukit hijau. Situ jer lah air terjun yg plg dekat n besh pon T_T. Tapi, bila smpai sn, harapan 2 hancur + musnah = berkecai sebab apa yg diharapkan x sama dgn apa yg ada kt depan mata. Korg nak tau knpa ida ckp cm 2??? Meh tgk picta kt bwh neh.

Korg nampak sendiri kn suasana n warna air 2 mcm mana. Kalo korg tgk mcm neh, korg nk teruskan mandi gak ke?? Ida mmg x lah sebab x sanggup nak mandi ngn air yg mcm 2 rupanyer...ngeri kot...huuu. 2 belom kira ngn kawasan sekeliling yg penuh ngn sampah sbb area air terjun neh ada umah flat. Tym ktowg dok kat c2 pon, bape banyak org2 yg dok atas 2 ngn suka2 aty jer campak sampah ke bwh. Sayang sgt kwsn rekreasi jd cmni...sedey jer =_=. Jadi, utk x nk kecewakan aty, ktowg cari gak tmpt yg plg ok n dok melepak kt situ sambil makan. 

Lunch kitaowg..hehe

Jadi, bila dah kecewa 2, timbul idea nak mandi laut walopon hakikatnya xsuka pon mandi laut neh sbb naty kompom kulit merah2 + gatal2 +  terbakar. Jadi plan nak mandi kt batu feringgi lah sebab 2 jer kwsn yg sesuai pon + ada kemudahan. Tapi, nak pegi punya lah jauh sbb ktowg dr hujung nk ke hujung. Perghhh penat kot. Dah la merempit, hari panas terik plak..mmg cabaran lah tp sebab niat nk mandi gk, teruskan lah impian 2 kn (ayat sastera sguh).

So, geng pengembaraan bermula..ecece n kitaowg guna jln balik pulau sbb 2 jer yg paling dekat kot. Dalam dok jalan2 cuci mata neh, alhamdulillah jumpa gak air terjun titi  kerawang yg hakikatnya sebelum neh kitaowg penah pegi tp setitik air pon xda. Memang rezeki lah dan apa lagi, park moto n teruskan lah misi yg tertunda kn. So, jom tgk picta kt bawah neh. Seyes besh sbb susah nk jmpa air terjun dalam pulau. Yg dok kat dalam pulau mesti tau punya lah...heee.

ni lah peserta pengembaraan...3 org jer

Jadi, bila dh tercapai misi, baru lah bole wat xtvt2 len kn. Lepas jer ktowg dah wangi2 + tomei2 (hahaha), teruskn pengembaraan utk melepak + melantak plak. Lepas mandi kompom lapo kn...hehe. Kitaowg g Straits Quay, Gurney tok makan + lepak2 n xtvt last yg ktowg wat b4 balik mestilah karoke tok lepaskan tensen2 yg ada. Moh layan picta sbb x tau nk bebel apa dah ^_^.

kek yg liza mengidam

xtvt melepak selepas makan :P

testing2..hehe 

1 hari yg penuh dramatik tp sgt2 puas aty. Hope, pasneh dpt pegi lagi n konvoi ramai2 plak sbb ida sgt2 suka ngn xtvt cmneh compare ngn lepak2 kt mall. Tapi kalo dah xda geng sgt, mall gk lah jwbnyer kn...hoho T_T. Kt bwh neh ida letak picta pjalanan ida n kwn2..mmg 1 pulau ktowg pusing ^_^.

p/s : mgharapkan hari2 kembali ceria...tapi ida perlukan masa + ruang ^_^

*selamat hari bapa abah :)

Panduan Tidur Lena Waktu Malam

Mula2 skali ida nk minta maaf sebab agak lama ida x update. Bukan apa, ida agak bizi sket dengan presentation tesis ida + ulang alik balik kampung. Sekarang neh jer kurang sket bizi tapi kena stadi plak tok bab2 dalam tesis ida...heeee (act., agak bohsan + penat da stadi...otak pon ting tong da =_=) Ok cukup mukadimah ala2 nak tulis karangan kn.

  Tidur. Semua orang tahu tidur dan semua orang suka tidur kan. Ada ke orang yang x suka tidur yea?? Kalo ada 2, wah hebat lah dia sebab ida sangat suka tidur...hoho. Tidur penting utk semua kehidupan di muka bumi ni dan kalo dapat tidur yang lena, bole kata memang 1 kenikmatan lah kn. Panjang masa tidur bagi orang dewasa antara 7-8 jam sehari. Tapi, adakalanya, susah nak dapatkan tido yang lena esp. utk orang yg bekerjaya dan pelajar2. Ida pon x terkecuali kalo datang musim susah tido, memang payah la nak tido. Jadi, ida nak kongsi sket tips untuk dapatkan tidur yang lena ^_^.

1) Tilam dan bantal

Tilam dan bantal yang sesuai dan selesa bole mempengaruhi tidur seseorang. Kalo selesa pada badan dan kepala kita, mesti bole tido lena sebab kita rasa nyaman bila baring kan. Sesetengah orang suka bantal dan tilam jenis span (betol ke eh) tapi ada jugak orang yang suka jenis kekabu. Besh bila guna jenis kekabu neh sebab rasa selesa lah n bantal ida pon jenis kekabu jugak..hoho. Bagi orang yang ada bantal bucuk, bantal 2 mesti wajib ada waktu tido kn. Kalo x, mesti rasa x lengkap jer nk tido. Orang yang ada bantal bucuk neh jer yg paham keadaan 2. (ida pon ada bantal bucuk n bantal ida 2 seumur ida tau...syg sgt bantal 2...heee)

2) Elak tidur waktu petang

Seboleh-bolehnya elakkan tidur waktu petang walopun badan penat + lesu + letih sebabnya bila kita tido waktu petang neh, mesti susah nak tido waktu malam. Lagi pon, tido petang memang dilarang kerana akan mewarisi penyakit kebengkakkan, malapetaka, merosakkan warna kulit, menimbulkan penyakit radang limpa, melemahkan urat saraf dan melemahkan syahwat. 

3) Jangan makan terlalu banyak 1 jam sebelum tidur

Seeloknya elakkan makan makanan yang berat 1 jam sebelum tido supaya perut tidak menjadi sebu + senak kerana kesukaran proses penghadaman. Keadaan ini akan menyebabkan sukar untuk tidur lena dan mengakibatkan kelesuan esok pagi. Sebolehnya makan malam sekitar jam 7-8.

4) Minum segelas susu segar

Susu bukan saja penting untuk kesihatan tapi dapat membantu tido menjadi lebih lena. Ini kerana, bila kita minum susu, secara tidak langsung akan membuatkan badan + minda terasa ringan dan diri menjadi lebih gembira untuk melelapkan mata. Jadi, pengambilan susu amat penting dalam kehidupan seharian, bukan hanya waktu malam tapi juga siang. (Ida sangat2 suka dengan susu n wajib minum. Kalo minuman 2 xda susu, ida mmg x minum...heeee).

5) Bersihkan diri

Sebolehnya, sebelum tido, pastikan diri kita dalam keadaan bersih (dah mandi). Ini kerana, bila badan segar, mudah untuk kita tido lena sebab x ada benda yang merimaskan keadaan badan.

6) Kosongkan fikiran

Kebiasaannya mereka yang mempunyai masalah di tempat kerja/pembelajaran tidak dapat mengelak dari keserabutan fikiran dan akan menganggu tido. Jadi, untuk mendapat tido yang lena, kosongkan fikiran seterusnya fikirkan perkara yang mengembirakan Pasti dapat tido lena.

Harapnya, lepas ni sapa2 yang x bole tido lena, bila ikut tips2 neh, bole lah tido lena kan. Ida pon kena ikut jugak kalo tiba musim x bole tido...hehe. Jadi, pasneh jom kita sama2 menikmati tido yg lena ^_^

*sumber

p/s : sedang muhasabah diri krna letih dgn keadaan sekeliling + orang yg bermuka2 ^_^